هل انتي صديقه جيده

هل أنت شخص يفضي إليه الآخرون بمكنونات أنفسهم؟ هل تسعين للموافقة أم المناورة؟ هل أنت مسيطرة؟ طبقي هذا الاختبار لتعرفي نفسك.

1. نظمتِ حفلة ودعوتِ جميع أصدقائك، ماذا تفعلين لجمعهم معًا؟
A تستمعين إلى أي سوء فهم وتحاولين تلطيف المحادثة.
B تعرّفين الأشخاص الذين تعتقدين أنهم سينسجمون معًا إلى بعضهم البعض.
C تحرصين على أن يحضروا شركاءهم.
D تلقين خطابًا تحددين فيه الأشياء المشتركة بينكم ومحبتك تجاههم.

2. علمتِ أن زميلة موثوقة تتنافس معك على نفس الترقية. ماذا تفعلين؟
A تكرسين المزيد من الوقت لعلاقاتك مع فريقك والزملاء الودودين.
B رغم أنك غاضبة، إلا أنك لا تريدين الانحطاط إلى مهاترات لا طائل منها.
C تدعينها للغذاء للتحدث عن الموضوع.
D تواجهينها مباشرة، ويفضل علنًا.

3. أقدم صديقة لك تشتكي أنه لا يتم دعوتها إلى الحفلات:
A تقضين المزيد من الوقت معها على أمل إبهاجها.
B تقترحين عليها أن تدعو لمنزلها الأشخاص الذين تحبهم.
C تدعين كل من تعرفينهم إلى حفلة مرتجلة.
D تنصحينها بأن تظهر أن هذا لا يزعجها.

4. استأجرت كوخًا للإجازات مع صديقاتك ثم اتضح أنك لا تنسجمين معهن:
A تتولين مسؤولية الحفاظ على أجواء جيدة.
B تحاولين التكيف مع الوضع، فتغيير الروتين قد يكون مفيدًا.
C تضعين قائمة «قواعد الإجازة» في الأمسية الأولى، وتوزعينها عليهم في اليوم الثاني.
D تجعلين الآخرين يشعرون بالذنب إلى أن يقبلوا طريقتك في القيام بالأشياء.

5. مع وجود البريد الإلكتروني والرسائل النصية والفورية، أصبح الاتصال:
A ممتعًا، يمكنك مفاجأة الآخرين وإبهاجهم.
B أكثر كفاءة، يمكنك قول ما تريدينه فورًا دون إضاعة الوقت.
C أكثر حميمية، يمكنك قول المزيد بسهولة أكبر.
D أكثر حدة، أنت دائمًا تحاولين الحفاظ على صداقاتك الحالية وتكوين صداقات جديدة.

6. علاقتك حساسة مع أهل زوجك، مما يزعجه، ماذا تفعلين؟
A تذهبين لزيارتهم وحدك وتتحدثين معهم بشأن ذلك.
B تشترين لهم قالب حلوى، أو تذاكر لمسرحية يمكن للجميع الاستمتاع بها معًا.
C تجهزين غداءً كبيرًا لإظهار أن العائلة مهمة بالنسبة لك.
D لا شيء، عليهم هم أن يحاولوا التعرف إليك أكثر.

7. اتخذت مديرتك المباشرة قرارات سيئة فكيف تتصرفين؟
A تقولين لها ملاحظاتك سرًا.
B تجمعين فريقك، وتتحدثون عن المشكلة قبل كتابة موقفكم في مذكرة.
C تتحدثين عن مخاوفك مع مديرتها المباشرة.
D تتركين الأمر لها؛ ففي النهاية لم تسألك عن رأيك.

8. صديقتك المفضلة مشغولة جدًا بالعمل وتهملك. كيف تذكرينها بالاهتمام بك؟
A عن طريق إيلاء المزيد من الاهتمام لها.
B عن طريق التحدث معها بشأن ما يشغلها.
C عن طريق إصدار تحذير لها.
D عن طريق محاولة إثارة غيرتها.

9. توقفك جارتك للتحدث معك بشأن مشاكلها الصحية، أنت متأخرة جدًا، ماذا تفعلين؟
A هي مسنة ووحيدة، أقل ما يمكنك فعله هو الاستماع لها.
B تعطينها رقم هاتفك إذا احتاجت ذلك، وتشجعين جاراتك على فعل الشيء نفسه.
C تقولين لها إنك مستعجلة وتختصرين المحادثة، وتعدينها بأنك ستزورينها.
D تشرحين لها أنه ليس معك وقت للتحدث الآن.

10. إحدى صديقاتك تتجنبك ولا تعرفين السبب، كيف تتصرفين؟
A تفترضين أنها مشغولة جدًا وتتركين لها بعض الحرية.
B تسألين صديقاتك إن كن يعرفن السبب.
C تتحدثين معها عن مخاوفك؛ لتعرفي فيما إذا كانت ستتعاطف معك، وقد تصلين إلى سبب المشكلة.
D تبدئين فعل الشيء نفسه؛ لكي تضطر إلى تفسير تصرفاتها.

إذا كانت معظم إجاباتك ""

متعاطفة
أنت تكوّنين صداقات من خلال الانتباه إلى الرسائل التي يرسلها الآخرون لك؛ لكي تتمكني من التوافق مع مشاعرهم. وقبل أن تدخلي في أي صداقة تحبين أن تتأكدي أن الشخص الآخر مستمع جيد، بما أن هذا يزيدك ثقة. ورغم أنك تشعرين بقدر كبير من التعاطف حين تكون الأمور على ما يرام إلا أن هذه المشاعر لا تخدمك حين يكون هناك نزاع. وبما أنك عاطفية جدًا، يصعب عليك الرد على الانتقادات أو الهجمات، مما يعني غالبًا أن الآخرين لا يقدرون تضحياتك.

عليك أن تسألي نفسك لماذا يجب أن تكون الأولوية للآخرين عليك. في طفولتك، هل كنت مضطرة لبذل طاقة كبيرة للحصول على الحب؟ ما هو الغضب الذي قمت بكبته بداخلك خوفًا من الرفض؟ لذلك يمكنك أن تتعلمي كيف ترضين نفسك (مثلاً عن طريق كتابة الأمور التي تودين فعلها، ولكنك لا تسمحين لنفسك بذلك) وكيف تتقبلين بامتنان كل شيء من المديح إلى الهدايا دون أن تكوني بالضرورة أول شخص يقدم شيئًا في المقابل.

إذا كانت معظم إجاباتك فأنت ""
متكيفة
تحبين أن تكوني مصدر الدعم في المجموعة، وتلطفي المشاكل، أنت دبلوماسية، عاطفيًا وفكريًا. إذا كنت مستمعة جيدة، فليس السبب أنك متوافقة مع أولئك الأشخاص الذين تتحدثين معهم، بل لأنك تحبين استيعاب المعلومات. لكنك أيضًا تعرفين كيف تجعلين صوتك مسموعًا. تتمتعين بروح الفريق، ويمتد هذا إلى عائلتك، ولكنك تفقدين حافزك إذا شعرت بأنك مستبعدة.

ربما تنبع رغبتك بأن تكوني جزءًا من المجموعة؛ لأنك اضطررت إلى تعديل سلوكك من أجل الحصول على الحب من الآخرين. لكنك تدربت على البقاء هادئة حين تكونين وحدك، وأثريت حياتك بأنشطة تقومين بها وحدك، نشاط رياضي أو فني مثلاً؛ لذلك ستتمكنين من اتخاذ قرارات دون أن تشعري بالحاجة إلى موافقة الآخرين. (مثلاً عليك أن تستمري في رؤية صديقتك التي لا يحبها زوجك كثيرًا).

إذا كانت معظم إجاباتك فأنت
متلاعبة
تشعرين بحاجة إلى التأثير على الآخرين إيجابًا حين تحاولين إقناعهم بفهم وجهة نظرك، أو لكي تدفعيهم إلى تقديم شيء لك. تسمح لك طريقتك بأن تكوني متوارية عن الأنظار في المجموعة بدراسة الأشخاص الذين تكونين معهم، وتعلُّم كيف تتلاعبين بهم.

تظهرين إعجابًا صريحًا بأولئك الذين تأملين الحصول على المساعدة منهم، وحين تكون الأمور تسير على ما يرام، ولكنك غالبًا ما تتخلين عنهم حالما تحصلين على ما تريدين. تستخدمين سحرك أيضًا على الغرباء. فأنت تشعرين بالحاجة إلى الشعور بالحب من شخص آخر؛ لكي تغذي إحساسك بنفسك.

هل نشأت في ظل شقيق أكبر منك؟ أو هل نشأت على يد والدين كانا يتلاعبان بعواطفك؟ طرح أسئلة مثل هذه قد تساعدك على فهم لماذا يصعب عليك الدخول في علاقات، دون أن تحاولي استغلالها لتحقيق شيء آخر.

إذا كانت معظم إجاباتك فأنت
مسيطرة

لا يستطيع أحد التغلب عليك حين يتعلق الأمر بفرض آرائك، أو إبعاد الآخرين، أو كشف نقاط ضعفهم. أنت متسلطة وبارعة في إثبات وجهة نظرك. لا تدخلين عادة في نقاشات ودية أو محاورات لا تتوقعين كسب شيء منها. تحبين أن تصادقي الأشخاص الذين يستطيعون مساعدتك على تحقيق أهدافك. تفضلين أن يجيب الأشخاص عن أسئلتك بدلاً من طرح الأسئلة عليك. ذكاؤك العاطفي، وهو مزيج من الترهيب والبداهة، يجعل الآخرين يخافون منك أكثر مما يحبونك.

ما يجعلك تختارين صداقات تكونين فيها المسيطرة هو خوفك من أن يسيطر الآخرون عليك، أو أن تفقدي السيطرة. هل حاول شخص في ماضيك إحباطك؟ هل ما يدفعك هو الانتقام؟ لماذا لا تساعدين نفسك دون أن تسيطري على الآخرين؟ يمكنك فعل هذا عن طريق سؤال الآخرين عن وجهات نظرهم، أو طلب النصيحة منهم، جربي طرح هذه الأسئلة: «ما رأيك بهذا؟» و«ماذا كنت ستفعلين لو كنت مكاني؟».