نبض الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الراحه النفسيه ٤٠طريقه

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  خفوق الروح الخميس يناير 12, 2012 1:46 am

السلام عليكم
هلا والله
كيف الحال؟!
الراحه النفسيه ٤٠طريقه للراحه
افضل 40 طريقة لجعل حياتك قمة الجمال
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيره من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن .
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .
34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن .
38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .
40- أبعث هذه الرسالة الى كل من تحبهم ..
الله الله بالردود
خفوق الروح
خفوق الروح

المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
الموقع : الرياض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  محبة شهوده الجمعة يناير 13, 2012 2:04 am

مشكورره على الموضوع الرائع
محبة شهوده
محبة شهوده

المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 06/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  Admin السبت يناير 14, 2012 6:49 pm

مشكووره على الموضوع
Admin
Admin
Admin

المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
الموقع : الرياض

https://momo24.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  خفوق الروح السبت يناير 14, 2012 10:35 pm

محبة شهوده كتب:مشكورره على الموضوع الرائع
العفو وانتي الاروع
خفوق الروح
خفوق الروح

المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
الموقع : الرياض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  خفوق الروح السبت يناير 14, 2012 10:37 pm

Admin كتب:مشكووره على الموضوع
العفوووو
خفوق الروح
خفوق الروح

المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
الموقع : الرياض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  رهوفه الاموره الأربعاء يناير 18, 2012 4:27 am

يسلمو
رهوفه الاموره
رهوفه الاموره

المساهمات : 255
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
الموقع : الرياض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  خفوق الروح الأربعاء يناير 18, 2012 10:45 pm

رهوفه الاموره كتب:يسلمو
الله يسلمك
خفوق الروح
خفوق الروح

المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 04/01/2012
الموقع : الرياض

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الراحه النفسيه ٤٠طريقه Empty رد: الراحه النفسيه ٤٠طريقه

مُساهمة  احلى رهوفه الأحد مارس 11, 2012 3:53 pm

مشكوره

احلى رهوفه

المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 11/03/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى